長時間座ったあとに立つと、股関節が動かしにくい。 歩き始めに脚がスムーズに出ない。 こうした股関節の詰まり感や硬さを感じることはありませんか？
股関節のストレッチでは開くだけでなく、回す動きも大切です。 今回 作家・少年アヤ（松橋裕一郎）さんが、書簡のかたちで綴るエッセイ。 宛先は、4人組グループ・モナキのおヨネさん──。 「やわらかい個性の男の子」として生まれ、レッテルを貼られながら育った作家・少年アヤさ
25年の時を超え、世界の格闘家とすべての闘う女性たちへ贈る、令和の大和撫子魂。 総合エンターテインメントプロデューサーであり、歌手のアクビトモミが、自身の原点であり、格闘技界で伝説として語り継がれる名曲