「追い込み過ぎず、できるだけ毎日、隙間時間を利用してコツコツとトレーニングする」 そう語るのは、久重真紀子（ひさしげ・まきこ/53）さん。 週3回、1回1時間ほどの筋力トレーニングを続けながら身体を磨 2026年7月28日16時27分ごろ、熊本県熊本地方の深さ16kmを震源とするマグニチュード7.1（暫定値）の「令和8年熊本地震」が発生した。 同日、気象庁は、この地域では過去に大地震の発生後、1週間 7月28日に発生した「令和8年熊本地震」で、震度5強以上の強い揺れを観測した熊本県内・25市区町村に本社や事業所、工場などが立地する企業 は、2026年7月時点で累計2万2193社判明した。 このうち