2010年代初頭、バイラルスターたちがソーシャルメディアで頭角を現しはじめたとき、シラ・ラザー氏はひとつの空白に気づいた。
ミシェル・ファンやジェナ・マーブルズといった人物を取り上げる動画をつくっている ドラフト会議まで1週間となった10月15日、今年のドラフト最大の「目玉」選手が、大きな決断を下した。 高校No.1投手といわれる横浜高の織田翔希が記者会見を行い、NPBを経ずに米国球界に挑戦する意思を表 毎週ジムに通うことは、もちろん大切だ。 しかし、成果を出し続けるためには、トレーニングを進化させなければならない。 つまり、「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」と呼ばれる基本原則を取り入れるこ