薄着になった途端に、「ブラジャーの上に背中のお肉が乗っている」「脇腹のたるみが目立つ」とドキッとしたことはありませんか？ 年齢とともに代謝や筋力は自然と落ちていきますが、実はきついトレーニングをしなくて 薄着になった途端に、「ブラジャーの上に背中のお肉が乗っている」「脇腹のたるみが目立つ」とドキッとしたことはありませんか？ 年齢とともに代謝や筋力は自然と落ちていきますが、実はきついトレーニングをしなくて パソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、首を前に突き出した姿勢や背中を丸めた姿勢が固定されてしまいます。
放置しておくと、首の後ろから背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや動かしにくさの原因に。