【出口夏希】アイシーカラーの花柄ワンピでつくる夏コーデ(non-no Web)

「ゲームはもうおしまい！ 」と言いつつ、暇をもてあます子どもにかまいきれず、ダラダラとゲーム時間を延ばしてしまう――。 この夏、そんな日々を過ごしている人もいるのではないでしょうか。 国立青少年教育振興機構 食後にふっと眠くなる、体からだるさが抜けない——そんな困り事の裏には、食後血糖値の急上昇が関わっているかもしれません。 そこで最近注目されているのが、食事の前や途中に紅茶を取り入れる「ティーファースト」 【著者インタビュー】朝倉かすみさん／『けんぐゎい』／光文社／1980円