筋肉を付けたいからといって、トレーニング量をひたすら増やせばよいとは限らない。 高ボリュームのトレーニングが筋肥大に効果的なのは確かだが、ある程度の水準を超えると効果は頭打ちになり、セット数を増やしても この時期、水分補給に欠かせない「子どもの水筒」。 注意しないと思わぬ危険につながってしまいます。 家族連れが目立った連休最終日の20日。 屋外で遊ぶ子どもたちは、熱中症対策のための水筒を持ち歩いていまし ［GⅢ関屋記念（サマーマイルシリーズ）＝2026年7月26日（日曜）新潟競馬場、3歳上、芝外1600m］ 今週末、夏の新潟競馬が幕を開ける。 その開幕週を飾るのは、サマーマイルシリーズ第2戦・関屋記