毎朝3時45分に起きて25km走るーー。 そんな「限界突破」な生活を6年間続けている田中渓さん。 効果的にトレーニングする方法について、ポッドキャスト「限界突破ライフハック」でMCのけんすうさんと語りまし こちらは、ベラ・ルービン天文台のシモニー・サーベイ望遠鏡が観測した「COSMOS」と呼ばれるフィールド（天域）。 ろくぶんぎ座の方向にあります。 画像には、優美な腕を広げる渦巻銀河、丸みを帯びた楕円銀 読んだり、聞いたときに、何かの気づきがあり、視点を変えてみるきっかけになった言葉。 そして、その後の生き方の指針となった言葉。 それぞれの人の人生に伴走する、大切にしている言葉を聞きました。