29歳女性自衛官が初コンテストで日本一　身長160cm、体重60kgから12kgの減量に成功(FITNESS LOVE)

7月8日に開催された『マッスルゲート東京スポルテック大会』。 ビーチビキニ163cm以下級で2位という素晴らしい結果を手にしたのは、澤登留美子（さわと・るみこ／60）さんだ。 現在は引き締まった身体でステ 米民間調査団体のピュー・リサーチ・センターが2026年7月15日に公表した「米国と中国の国際的評価に関する調査結果」は、世界的な視線の変化を捉えていた――。 2026年2月8日から5月13日にか 朝4〜5時に起きてトレーニングを済ませ、昼休みにはジムで有酸素運動やポージング練習。 そして仕事終わりにも有酸素運動を行う──。 そんな隙間時間に積み重ねる生活で、『サマースタイルアワード大阪予選&R