有酸素運動は血流の手助けとなる。
しかし運動不足の人にとって、ウォーキングやランニングを継続するのはやや大変。 そこで紹介するのは、空調の効いた涼しい室内でできるインドアエアロ！ エアコンの効いたリビングで 「あぶくま洞 Autumnグルメフェスだにゃん♪」は19～23日、福島県田村市滝根町のあぶくま洞で開かれる。 22日には芦ノ牧温泉駅（会津若松市）のネコ駅員見習いの「りく」「そら」が会場に出張し、来場 鶏卵の卸売などを手がけるフクベイフーズ（宮城県名取市）は、福島県南相馬市原町区に南相馬配送センターを整備した。 現地で17日、開所式を行い、関係者が施設の完成を祝った。 鶏卵の洗浄殺菌や重量ごとの