がんばりすぎたり、我慢しすぎたり、怒りすぎたり… つい、しすぎて後悔することが、誰にでもあるのではないでしょうか。 うまく肩の力を抜いて、｢適度｣を取り戻す方法について、精神科医の井上智介さんが解説しま 8月19日夜、JR根室線の新得ー帯広間で停電が発生し、20日午前7時半現在も御影ー西帯広間で停電が続いています。 この影響で、札幌と帯広・釧路を結ぶ特急「おおぞら」や「とかち」など特急8本を含む、列 少子高齢化を背景に減少が続く消防団員。 歯止めをかけようと、八戸市消防団（馬場豊団長）は4月、青森県内の消防団で初となる専属広報チームを発足させた。 交流サイト（SNS）を通した活動紹介、イベント参加な