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前屈する時、もも裏や腰まわりが突っ張ってつらい… そんな人にぜひ試して欲しいのが、目を動かすだけの簡単なワークです。 ストレッチをしていないのにたった1分目を動かすだけで前屈がしやすくなることがあります 「最近、顔色が悪いと言われる」「下まぶたの裏が白っぽい」という変化があり、さらに疲れやすい、息切れがする、動悸がするなどの症状があれば、貧血を疑うサインかもしれません。 特に中高年では、貧血そのものを治 全国の中高生が化学の実力を競う「化学グランプリ2026」（公益社団法人日本化学会、「夢・化学-21」委員会主催）の二次選考が、8月20～22日に東京農工大学で行われた。 7月20日に実施された一次選考の