長時間のデスクワークやスマートフォン操作で、肩が前へ丸まっていませんか？ 腕を前に出す姿勢が続くと、胸や肩の前側がこわばり、腕が後ろに動きにくくなることがあります。
今回は、うつ伏せのまま体をひねり、胸を 90歳の卒寿を迎えた日本最高齢ボディビルダーの男性を紹介します。 8月29日、広島で全国大会が開かれ、19回目の優勝を目指しました。 大会前日から密着しました。 体に色を吹き付けられているのは、金澤 「教科書通りの勉強だけじゃ、これからの時代は生き抜けない」――AIが当たり前の社会になり、暗記やテストの点数だけでは測れないスキルが、これからの子どもには求められています。 そんな時代に、果たしてわが子