8月11日は谷山紀章さんの誕生日です。 谷山紀章さんは1990年代中盤に声優としてデビュー。 第6回声優アワードでは「うたの☆プリンスさまっ♪」シリーズのユニット・ST☆RISHのメンバーとして歌唱賞 筋力トレーニングを続けながら理想的な体組成(筋肉量・体脂肪量・骨量・水分量など体の構成要素の割合)を目指そうとすると、トレーニングメニューの管理や食事、睡眠、回復など、気を配るべきことは数多い。
仕事や 軍人には、高いスピード、パワー、持久力が求められる。 その3つの能力を短時間で試すために考案されたのが、英国海兵隊出身のパフォーマンスコーチ、トム・ホロウェイによる3分間のフィットネステストだ。