「話の内容は悪くないのに、なぜか印象に残らない」――そんな経験はないだろうか。 スピーチやプレゼンは、何を話すかだけで決まるわけではない。 最後のひと言や、話を組み立てる「順番」によって、聞き手の記憶や 下半身のこりが気になるけれど、激しい運動は苦手… 「からだ整え体操」は1日1分、難しい動きもありません。 骨盤と連動するひざ裏や股関節をほぐすと、下半身の可動域が広がり足取りが軽やかに。 人気トレーナー 会社を辞め、家を売り、無線機も持たずに自作した船で航海に出た夫婦。 だが、ガラパゴス沖で突如クジラに襲撃され海に投げ出された。 118日間、生死をさまよう最上級のスリルと人生模様を堪能できる全米ベストセ