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《最高の眠りを手に入れる「睡眠ルール」》早寝早起きにこだわらず、自分に合ったリズムを選ぶことが重要 最適環境は室温22〜24℃、布団の中33〜34℃(女性セブンプラス)

Fri August 07 • 02:00 AM • 6 min read • 565 views
《最高の眠りを手に入れる「睡眠ルール」》早寝早起きにこだわらず、自分に合ったリズムを選ぶことが重要 最適環境は室温22〜24℃、布団の中33〜34℃(女性セブンプラス)
セレブ界のおしどりカップルとして知られるエイサップ・ロッキーとリアーナ。 今年のMETガラの後、2人が口論になっていたという疑惑が浮上した。 きっかけになったのはSNSで拡散した1本の動画。 バンの中で話を 将来への不安から定年後も働く人は増えているが、年齢を重ねると選べる仕事も限られていくる。 女性セブンの名物ライター“オバ記者”こと野原広子氏(69才)が、“肉体労働”について綴る。 海に流れ着いたごみや貝殻などを使ったワークショップが4日、金沢市の図書館で行われました。 この取り組みは「世界へ旅する絵本ボート」というプロジェクトの一環として、子どもたちに海を守ることの大切さを学

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