「運動しているのに体が変わらない」「疲れやすい」「代謝が下がった気がする」そんな風に感じている人こそ見直してほしいのが「呼吸」です。 今回はその理由と、呼吸を深めるストレッチをご紹介します。 【関連動画を 10月29日は内陸の地域では5℃以下の予想で、日南町は1℃。 沿岸部でも10℃以下と、この秋一番の冷え込みが予想されます。 寝る時は暖かいパジャマを着て布団をしっかりとかけてお休みになってください。 29日 YouTubeチャンネル『あずきDX』では、愛犬を連れてさまざまなキャンプ場で過ごす様子が公開されています。 今回は、飼い主のあずきDXさんと愛犬のあずきちゃん・ゆずちゃんが、長野県富士見町の「富士見高