ウエイトリフティングに励む人々の多くは、重量や回数ばかりを意識しがちではないだろうか？
しかし、高強度トレーニングの第一人者として知られるストレングスコーチ兼スポーツ科学者のエリントン・ダーデンによる 夏といえば野外ライブやフェスの季節。 週末になると、日本のどこかで大規模なイベントが開催される「風物詩」でもある。 アーティストだけでなく、アイドルにとってもまさにフェスのラッシュ中。 7月31日からは その昔、人気アイドルが大集結する「レコード会社対抗運動会」はテレビ番組として強力なコンテンツだった。 さまざまな理由でいつしか番組表から消滅していってしまったが、ガチのスポーツ勝負を展開する場として、な