更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。 高本さんご自身もまさに更年期世代。 わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。 9月 9月5日、2試合ぶりの勝利を狙う高知ユナイテッドは、昨シーズン2連敗を喫した栃木SCに挑みました。 試合は序盤から黄色のユニホーム・栃木に幾度となく攻め込まれます。 そして前半44分、右サイドからのク 新学期が始まると、朝はどうしても時間との勝負になりますよね。 手軽に食べられるパン中心の朝食は便利ですが、じつはたんぱく質が不足しやすいのが気になるところです。 そこで今回は、いつものトーストにのせるだけ