先週末、シンガポールのマリーナベイ・ストリート・サーキットで開催されたF1シンガポールGP。
ナイトレース特有の熱気に包まれたパドックで、キム・カーダシアンがデヴィッド＆ヴィクトリア・ベッカムの次男であ 40代になり、以前より疲れやすくなったり、寝てもスッキリしなかったり… なんとなく身体や心の調子が安定しないと感じることはありませんか？ そんなときにおすすめしたいのが、呼吸を使ったセルフケアです。 「朝から体が重い」「夏の疲れが抜けない」など、夏の暑さが落ち着いてきた時期にも、疲労感やだるさを感じる方もいるのではないでしょうか。 暑い時期は、汗をかくことで水分や電解質が失われやすく、食欲が落ちて食