「なんだか最近、首が短くなった気がする」「気づくと肩が耳の近くまで上がっている」そんなことはありませんか？
肩が上がった状態が続くのは、単に「力が入りやすいから」だけではなく、普段の肩甲骨の使い方が関係 階段を上る習慣がある人は早期死亡のリスクが大幅に低く、特に心疾患による死亡リスクが低いことが新たな研究で示された。 ■階段の利用と死亡リスクの低下に関連 新たな研究ではこれまでに行われた9件の研究を 小顔になりたくて、頬やフェイスラインを一生懸命「上へ、上へ」と引き上げていませんか？ 実は私も、以前はそれが正解だと思っていました。 でも、顔をスッキリ見せたいなら注目してほしい方向は“上”だけではありま