「寝ても疲れが取れない」「気づくと肩や首に力が入っている」「夜になっても頭が休まらない」。 このような状態は、身体がリラックスモードへ切り替わっていないサインかもしれません。
現代はスマートフォンやパソコ 口角炎の治りづらさや舌のヒリヒリを感じる場合は鉄分不足のサインかもしれません。 「貧血ではないから鉄不足ではない」というのは間違いです。 口の粘膜や舌は、栄養状態や全身の病気の影響が現れる場所でもあります 倦怠感やホットフラッシュ、めまい、関節痛――。 40代以降にこうした不調が続くと、「更年期だから」と考える人も少なくないでしょう。 安倍晋三元首相の番記者として知られるジャーナリストの岩田明子さんも、