年齢を重ねても健康で力強い体を維持するためには、ハードなトレーニングを週に数回行うよりも、「継続できる運動習慣」を身につけることのほうが重要だ。 週初めに限界まで追い込んだ結果、ひどい遅発性筋肉痛（ 私たちの身近にある空には未知の魅力や不思議が詰まっています。 誰かに話してみたくなるような空の世界を、雲研究者の荒木健太郎さんが案内します。 一緒に今日の空を見上げてみませんか。 がん薬物療法に伴う副作用に対処するための薬剤が開発されている一方で、対応しきれない副作用も少なくありません。 このような難治性の副作用に対し、漢方薬による支持療法が取り組まれており、その有用性が期待され