便秘、下痢、お腹の張りや違和感… こうした腸の不調は、加齢とともに現れやすく、悪化する人も少なくない。 体にもメンタルにも、そして美容にも影響を及ぼす腸内環境をよりよい状態に保つためには、腸にたまった 30代後半は悩みの多い時期でもある。 順調にキャリアを積み重ねてきても、このままでいいのかと葛藤する人もいるはずだ。 元俳優の西村元貴さん(36歳)もその1人。 これまでNHK連続テレビ小説『まんぷく』で 「異動してすぐの頃は肩こりがひどかったですが、筋トレを始めてから改善されていきました」 そう語るのは、東京都・武蔵村山市民会館で開催された『サマースタイルアワード 2026 新人類 in SUMME