長時間座ったあとに立つと、股関節が動かしにくい。
歩き始めに脚がスムーズに出ない。 こうした股関節の詰まり感や硬さを感じることはありませんか？ 股関節のストレッチでは開くだけでなく、回す動きも大切です。 今回 「夕方になると腰が重だるくて、スッと立てない」「いつも腰の周りがどんよりと重い… 」とお悩みではありませんか？ 慢性的に繰り返す腰のツラさは、日々の姿勢の崩れや筋肉のこわばりが積み重なって起こっているケ 一関市東山町のげいび観光センター（菅原喜哉代表取締役社長）は、帰省客の利用が増えるお盆休みに合わせて「猊鼻（げいび）渓市民パスポート」のPRに努めている。
2025年の名勝指定100周年に合わせて発行