中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 半熟、固ゆではお好みで。 そのままでもよし、切ってサラダに加えても。
日々の生活に取り入れやすい、ゆるやかな糖質制限のレシピを料理研究家の大庭英子さんに教えてもらいました。 私たちの身近にある空には未知の魅力や不思議が詰まっています。 誰かに話してみたくなるような空の世界を、雲研究者の荒木健太郎さんが案内します。 一緒に今日の空を見上げてみませんか。