健康寿命を延ばし、元気に老後を送るためには、日々なにを食べるかはとても重要です。 高齢期に気をつけたい食事のポイントを、書籍『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』より紹介します。 ※本稿は 農林水産省が発表した今年の一番茶の荒茶生産量で、鹿児島県は静岡県に次ぎ、全国2位となりました。 去年に続き、2年連続のトップとはなりませんでした。 農林水産省によりますと、今年の春に収穫された一番茶 実業家兼インフルエンサーの“宮崎麗果”こと黒木麗香（38）が19日までにインスタグラムのストーリーズを更新し、ほっそりとした太ももの写真と、子どもと元気に過ごす写真を公開した。 宮崎を巡っては、