朝はパンだけ、コーヒーだけ… 忙しい朝は、朝食を簡単に済ませてしまうこともありますよね。 今回は、そんな朝におすすめの「ツナとほうれん草の巣ごもり卵トースト」をご紹介します。 卵とツナでたんぱく質を補い 夏油高原紅葉まつり2026（実行委主催）は、10～12日と17、18の両日に北上市和賀町の夏油高原スキー場で開かれる。 芸能団体などによる各種ステージ発表や産直野菜の販売といった多彩な催しが企画され、多 「年末の日経平均は7万円を超えてもおかしくないです」 そう話すのは、投資歴30年超、資産2億円を築いた個人投資家・なごちょう氏だ。 国内では金利が上昇し、海外に目を向ければ政治・地政学リスクがくすぶる