キャサリン妃（皇太子妃）にとって多忙を極めた今年の夏。 イギリス王室の公式Instagramでは、子どもたちの誕生日やウィンブルドン選手権での一幕、さらには挑戦的なアクティビティまで、この夏の思い出の数 欧米ではここ数年、コーヒーから離れ、そのかわりに抹茶を選ぶ人が増えているという。 実際、カフェでも「Matcha」と書かれたメニューをよく見かけるようになってきている。
抹茶は緑茶の一種だが、他のお茶 体幹を鍛えるならプランクしかない？ プランクが体幹を引き締め、強化調整してくれるのは確かだけど、もっと優秀なエクササイズがある。 それはデッドバグ 。 床に寝転がるだけで負荷がかけられるとは思えない。