運動もしてるし、食事も気をつけてるのに、なぜか脚だけ変わらない… そんな違和感を感じたことはありませんか？
その原因は努力不足ではなく、普段の座り方にあるかもしれません。 何気ない姿勢のクセが骨盤の位置を 一日の終わり。
やっとベッドに入ったのに、脚や腰に力が入ったまま、体が何となく強張っていると感じることはありませんか？ そんな時は、股関節まわりをゆるめ、体が支えられた「休める姿勢」をつくってみましょう。 宇部市は14日、全国的に異例の早さで確認されているインフルエンザの流行を受け、市医師会、ワクチン業者と調整し、例年10月1日から実施している高齢者対象の定期予防接種を今月16日から行うと発表した。