今年7月、高市早苗首相が自身のXで、「総理就任以来、0時間～3時間睡眠が常態化」していると投稿したことが大きな話題を呼んだ。 これが事実ならば、短時間睡眠で重要な意思決定を続けていることになり、懸念の シーバス釣りは地域ごとに様々なフィッシングスタイルやカルチャーが存在する。 この“ご当地”の釣りにエキスパートが向き合い、探求する姿を追うドキュメンタリー動画シリーズをご存知だろうか? YouTube 腸内環境を研究する科学者、ミーガン・ロッシ博士は、1日に少なくとも50gの食物繊維を摂っている。 食物繊維は、腸内マイクロバイオームに生息し、全身の健康にも影響する「善玉菌」の餌になる。 ロッシは、1