食物繊維不足は、毎日の“ちょい足し”で埋められる。 いつもの一皿に常備食材をプラスするだけで、腸は確実に変わり始める。 手間なく続く、高食物繊維ストックをご紹介。 9月1～3日に行われる鹿島神宮(茨城県鹿嶋市宮中、東俊二郎宮司)の式年大祭御船祭(みふねまつり)に向け、水上渡御の中心となる御座船(ござぶね)の装飾が同県稲敷市内の横利根川で行われている。 船首に龍頭が Bリーグ1部（B1）のチャンピオンシップ（CS）ファイナルは5月23日から26日にかけて横浜アリーナで行われ、西地区1位の長崎ヴェルカが同3位の琉球ゴールデンキングスを2勝1敗で破り、初優勝を果たし