更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。 高本さんご自身もまさに更年期世代。 わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
「あと 忙しい日でも野菜を食べたい。 でも、野菜を洗って切って下ゆでまで済ませる時間はなかなか取れない… そんなとき私が頼りにしているのが冷凍野菜です。 今回は、管理栄養士の私が「冷凍庫にあると助かる」と感じて、 40代男性の休日ファッションで、全体の印象を大きく左右するのが「足元」です。 お気に入りの服を着ていても、靴がボロボロだったり、全体のバランスに合っていなかったりすると、一気に野暮ったい印象（おじさん見