翌日に脚がパンパン、下山後はぐったり… そんな登山疲れを変える鍵は、歩き方とストレッチにある。 山岳ガイド直伝の実践テクニックで、もっと軽やかに山を楽しもう。 静岡県内では8月26日も猛暑日を観測し厳しい残暑が続いています。 伊藤渚紗 記者： 来週から9月が始まりますが、きょうも強い夏の日差しが照り付けています。 立っているだけで汗が止まりません 高気圧に このほどマカオ政府財政局が公表した最新の財政収支資料によれば、今年（2026年）1〜7月累計の歳入は前年同時期から9.7%増の690億0169.1万パタカ（日本円換算：約1兆3608億円）で、年度予