夜ぐっすり眠るにはどうすればいいか。 順天堂大学医学部特任教授の小林弘幸さんは「寝る直前まで食事をしたり、スマホを見たりしてはいけない。 睡眠の質は、入眠前3時間の行動が左右する」という――。 ※本稿 スーパーに並ぶ納豆には、3パック100円程度の安価な商品もある。 ところが、鎌倉の「鎌倉山納豆」には、2パック646円の高価格帯の商品もあるのに、冬の朝市には東京から5時起きで訪れる客が並ぶ。 廃業を考え
物価高騰が続く中、小浜市の総合卸売市場では訳アリの商品を安く販売するイベントが開かれ、大勢の人で賑わいました。 小浜市総合卸売市場では毎月第4土曜日にフードロスゼロを目的としたイベント「市場deマ