いくつになっても若々しくいたい… そのためには「何を食べるか」が重要なカギ。
そこで、管理栄養士の視点で厳選した、意識して取り入れたい食材、なかでも魚を効果的に食べるレシピを紹介します。 台風18号は今後も北上を続け、26日(水)には、沖縄・奄美地方に接近する可能性が高くなってきました。 台風は「強い」勢力で近づき、近づいてからは動きが遅くなるおそれもあるため、警戒が必要です。 週明けは暑さが厳しくなり、西日本や東日本を中心に35℃くらいまで上がる所が増えそうです。 熊本も猛暑日になるでしょう。 高気圧の張り出しが強まるものの、湿った空気などの影響で水曜日ごろから雷雨が起こりや