眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 夜間のアウトドアや暗い場所での作業に欠かせない「ヘッドライト」。 両手が自由なままで周囲を照らすことができる便利なアイテムですが、手袋をしていてボタンが押しづらかったり、手の汚れが気になって触るのを ないよりはあったほうがいい程度ですけれど。 スマートグラスに関して永遠に言われ続けること、それはプライバシー問題。 スマートグラスを装着する本人だけでなく、その周りにいる人のプライバシー、盗撮は常に不