90分で決着がつかなくても、試合は終わらない――2026年の百年構想リーグでJリーグは、リーグ戦としては異例のPK戦導入に踏み切った。 W杯過去2大会で日本のベスト8を阻んだ壁。 それがPK戦だった。 Jリ 内田有紀と寺西拓人がダブル主演するドラマ「ラストノート」（フジテレビ系）の第4話が、30日に放送された。 （※以下、ネタバレを含みます） 本作は、環境も積み重ねてきた人生も全く違う、交わるはずのな 連日の酷暑とエアコンによる冷えで、夏の身体は疲れ気味… いまこそ、医食同源に根ざしたウー・ウェンさんの「夏に食べる定番ごはん」でリセットを！ 少しの工夫でいつものおかずがさっぱり食べやすくなり、食欲も