ブレイク・ライブリー、夜遊びを再開　かつての親友テイラー＆ジジらの姿はなく、単独でお出かけ(ELLEgirl)

もも裏を鍛えたいけれど、ハードな筋トレは続かない… そんな人におすすめなのが、仰向けで骨盤を持ち上げるヨガポーズ「セツバンダーサナ」です。 かかとで床を押しながらお尻を上げることで、もも裏を中心にお尻や 11月5日（木）、今冬の全国高校サッカー選手権大会で第22代応援マネージャーに選ばれた堀口真帆さんがリフティングを披露。 歴代最高記録の19回を大きく上回る49回を記録した。 【動画】堀口真帆が制服＆ロー 「特に理由はないのに気分がどんよりする」「ストレスが溜まりやすくて、ちょっとしたことで不安になる」——こんなとき、真っ先に“心”の問題を疑ってしまいがちですが、実は、静かに関わっているのが “腸のコン