「派手なトレーニングはなし」質にこだわり基本に忠実に　王道筋トレでボディビルチャンピオンになった高校生(VITUP!)

8月16日に京都テルサで開催された「第21回全国高校生男子ボディビル選手権大会」は、JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）主催の高校生No.1ボディビルダー決定戦。 身長170cmを境に2階級に分 栗ごはんが食べたい、でも栗の下ごしらえが面倒―。 料理好きでも躊躇する鬼皮、渋皮、アク抜きといった強敵を前に、おいしいのは分かっているのに断念してしまう食いしん坊も世に多いはず(自分もそう)。 そんなあな 管理栄養士の山田賢児さんが、食にまつわる疑問を解決する本連載。 今回は、夏になると出番が増える「そうめん」についてです。