「暑いの私だけ？」「家事が手につかない…」その長引く夏バテ、更年期のサインかも【40代からの女性の不調】(OTONA SALONE)

［法政大学（昨季関東大学リーグ戦1部 6位）］ 目標は日本一。 FL/LO植浦慎仁④を筆頭に1992年度以来の頂点を狙う。 守備スタイルは伝統のラッシュ系。 U23日本代表のLO山内滉太④やFL大沢空③ 「少し歩いただけなのに激しい動悸に襲われる」「急に胸がドキドキして眠れない」など、40～50代になって悩んでいませんか？ 日本人の女性は平均的に50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年 メジャーリーガーのトレーニング指導も行うスポーツトレーナー・清水忍先生が考案した「MIIT(ミート/Middle Intensity Interval Training)」を紹介します。 自分に合わせて