秋冬の乾燥する季節は肌トラブルが増える時期。 特に痛みや痒みを伴うだけでなく、仕事や家事がしにくくなる手荒れに悩む人は少なくないでしょう。 そんな手荒れは近年、現代ならではの生活習慣が原因となっていること 日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」小林弘幸氏がすすめるのが、毎日バナナを取り入れる「バナナ腸活」。 【画像ギャラリー】バナナファーストダイエットを試した結果バナナには、腸内環境を整える食物 日本のシンクロナイズドスイミング（現・アーティスティックスイミング）界を牽引してきた小谷実可子さん。 引退後は、コーチとして次世代の育成やシンクロの普及活動を行い、スポーツ・教育団体の要職を歴任。