健康寿命を延ばし、元気に老後を送るためには、日々なにを食べるかはとても重要です。 高齢期に気をつけたい食事のポイントを、書籍『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』より紹介します。 ※本稿は 四国アイランドリーグplusは21日、坊っちゃんスタジアムで1試合を行い、3位愛媛マンダリンパイレーツ（MP）は4位香川に2―3で競り負け、最下位に転落した。 愛媛MPは次戦の22日、同スタジアム 塙流灯花火大会は１５日午後７時から、福島県塙町の川上川付近で繰り広げられる。 昨年の約３倍となる大小約６７０基の灯籠が川面を流れ、華やかな大輪が夜空を彩る。 先祖を供養する伝統行事として、塙流灯籠