減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 大分県中津市耶馬渓町出身で演歌歌手の松原のぶえさんが、13日、東京都内の病院で亡くなりました。 65歳でした。 関係者によりますと、演歌歌手の松原のぶえさん（65）は、13日、東京都品川区のマンション 大相撲秋場所は3日目。 初日から2連勝の石川県津幡町出身の横綱・大の里、15日の一番です。 初日の「引きぐせ」を修正し、2日目は前に出る相撲を見せた大の里。 3日目は前頭筆頭・琴栄峰との初対戦です。