血管がアラートを出す前に、日々の食生活を見直すのが賢い選択。 どんな食事を摂れば、血管を守れるのか。 自炊や外食で取り入れやすい、すぐに使える食べ方のヒント。
毎日の食卓にブロッコリーをプラス。 血管を長持ち アンチエイジングや美容の世界では、肌や歯と並んで重要と言われる髪。 しかし夏の猛暑による乾燥や加齢に伴う潤い不足に加えて、最近では連日続く雨によってうねりやパサつきまで出てきて、もう毎日髪の悩みが果てし 三重と滋賀の県境に位置する鈴鹿山脈の主峰、標高1212メートルの御在所岳。 風化によって姿を現した花崗（かこう）岩の巨石・奇岩と多彩な植物で知られ、四季折々の景観を堪能できる。 紙版の索道印とデジタル版の