オーディションも撮影も、100％に近い状態で臨みたい。 美容鍼で顔を整え、運動で心とカラダをメンテナンスする。 俳優・松波健斗さんが実践するのは、自分のパフォーマンスを高め続けるための習慣だった。 沖電気工業グループの電線メーカーである沖電線（本社・群馬県伊勢崎市、社長・山口英雄氏）は、2031年度までの6カ年を対象とした中期計画で、営業利益の6割拡大を目指す。 売上高は4割増が目標。 ケーブルの 日々の活動量を増やすことが、減量への近道。
勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。 ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。