8月11日トーハンの週間ベストセラーが発表され、文庫第1位は『プレゼント』が獲得した。 第2位は『白鳥とコウモリ（上）』、第3位は『魔女と過ごした七日間』となった。 今週も7月23日に亡くなった 健康上の理由で「朝食は食べた方がいい」という話を聞く人は多いのではないでしょうか。 実は朝食べたものが「睡眠の質」にまで影響することはあまり知られていません。 そこで朝食で取っておきたい食べ物と、 間もなく9月を迎えますが、夏から秋にかけて、寒暖差が大きくなるため体にとって負担が大きい時期です。
そのため、この時期は「秋バテ」という言葉を聞くようになります。 実は秋バテは夏の食生活が原因で引