寝つきが悪かったり夜中に目が覚めたりと、睡眠に悩まされることがありますよね。
そんなときに意識したい栄養素のひとつが、睡眠に関わるホルモンの材料となる「トリプトファン」です。 トリプトファンは体内でつくる 個人的に夏の釣りと言えば、鮎釣り、夜釣り、夜焚きイカが定番であろうと思う。 今回は、そのうちのひとつ、夜焚きイカを初めてのイカメタルでチャレンジしてきた。 その実釣レポートである。 初めての生理が来ないので病院を受診したら、自分の体に「精巣」があることが分かった――。 性器や、卵巣や精巣のような「性腺」などが典型的な女性・男性の形態とは違う「性分化疾患」という先天的な疾患があります