もしも怪我をしなければ、日本代表の主将を務める選手にまでは育たなかったかもしれない。 〈トヨタヴェルブリッツ〉所属の姫野和樹は、怪我の度に自分を見つめ直しながら、少しずつ階段を登ってきたという。 だが、今 古典の大役に真摯に向き合いながら、そこに自分ならではの色を宿していく尾上松也。 華やかな存在感の奥には、先達から学び、一つひとつの経験を自らの糧にしてきた確かな歩みがある。 いま、その芸はどのように深まり 減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。