明日、体重別ボディビルの日本一が決定　注目は激戦の70kg以下級【JBBF】(VITUP!)

「食事を減らした」「ウォーキングを続けている」「ストレッチもしている」それでもなかなか痩せない二の腕。 今回は、動画が20万回再生された、人気のワークをご紹介します。 ■痩せない人は「同じ場所」が硬く AIを活用した動画制作やプロデュースの領域で着実に実績を積み重ね、年収1,500万円（本業・副業合計）を達成しているおのもの氏。 しかし、同氏が見据えているのは単なる個人のビジネス拡大にとどまらない。 朝のフルーツは手軽さと栄養をそなえており、働く方にとってのサポートになります。 一方で、朝の果物に注意したほうが良い方もいます。 今回は、朝の果物の健康的な食べ方や個別の対応について、管理栄養士が解説し