背中を大きく、強くしたいなら、懸垂（プルアップ）は避けて通れない。 自重トレーニングの代表格でありながら、その筋肥大効果はバーベルやダンベルを使った種目にも引けを取らない。 自分の体重を重力に逆らって
落語家の立川談春さんが、落語と音楽を組み合わせた舞台「玉響（たまゆら）」を12月27日、大阪・フェスティバルホールで開催する。 今年6月に60歳を迎えた談春さんの還暦記念公演で、笑福亭鶴瓶さん、グレー 集団行動になじめなかった学校生活。 ものづくりへの熱意。 強い風に煽られながらも、最前線に立ち続ける覚悟-------。 国際政治学者の三浦瑠麗と写真家・映画監督の蜷川実花、唯一無二の存在感を放つ女性ふたり